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Linea de Tiempo

5 personalidades que escondes a los 20 - Infografía

Todas tenemos estas personalidades escondidas dentro de nosotras...

Aficiones de los 20

Conectados a los 20 

Los Sextimentales…Más libres que nunca, nos enfrentamos hoy a un mundo plural, que cambia al ritmo frenético de la alta tecnología. Y su concepción de la pareja va acorde con ella, con los estereotipos de las pantallas. “Nada de complicaciones. No hay que tener novia para el sexo. Entre amigos, una noche, algo que surge en una fiesta con el pasar de las horas y eso está bien”

#MásLibresQuenunca.

Esos de ‘Zapping’ en las relaciones “Si estoy bien sigo con él; si no, corto por lo sano, flores hay muchas”, hoy la sexualidad de los jóvenes forma parte de sus relaciones de amistad; es algo frecuente, un intercambio divertido y ocasional entre amigos, ‘algo que hay que hacer para pasarlo bien’.

Del sexo azul al ‘chill out’ “Si no tomo alcohol o drogas me verá como un bicho raro”: es uno de los prejuicios típicos de esta edad. Con él se relaciona el ‘sexo azul’ (tomar Viagra para ‘no fallar’ si se va pasado de alcohol, ya que ‘no dar la talla’ es otro de sus miedos). El chill out consiste en dejarse llevar (el sexo como riesgo, sin protección).

 … Y el propio cuerpo “A esa edad ya se han vivido varias experiencias sexuales y amorosas que van influyendo y configurando el concepto sobre uno mismo y también la idea de cómo es el mundo de la pareja. En muchos casos, las primeras relaciones dejan un poso de frustración, de inseguridad y de falta de autoestima que se arrastra”. Además, está la relación con el propio cuerpo, que también pesa en la construcción de la identidad. “A los 20 años el descubrimiento de la sexualidad, de la excitación y del deseo está en plena efervescencia.
 La atracción por el sexo y el placer no se diferencia bien de la necesidad de amar y de ser amado, y a veces se busca amor a través del sexo y éste mediante relaciones disfrazadas de amor”. La confusión que genera se manifiesta en altibajos emocionales llenos de tristeza, rabia, impotencia y soledad pero que conviven con “momentos intensamente felices, esperanzadores y placenteros”.

¿Cómo podemos ir más seguros en una relación? ¿qué te atrae y qué no de tu pareja? (te ayudará a ser más realista sobre quién y cómo es); ¿qué quieres recibir? (repasa las fantasías que tienes sobre qué es una relación; no suelen ser realizables); ¿qué estás dispuesta a dar? (al principio sólo mostramos lo mejor de nosotros y aceptamos todo sin quejarnos, pero acumulamos frustraciones; pon límites); ¿qué te da miedo? (entenderás que estás aceptando cosas que no te agradan del todo o tapando ciertos aspectos de ti); ¿qué valor te das a ti en la relación? (observa qué rol adoptas; respétate para que te respeten); ¿cómo te comunicas con tu pareja? (por ejemplo, cómo discutes un tema: ¿levantas la voz?, ¿te cuesta escuchar?); ¿cómo habla el otro contigo? (¿de igual a igual?); ¿te sientes libre para dirigirte a él? (te ayudará a revisar el grado de confianza que sientes, vuestra complicidad); ¿qué significa para ti que te quiera o cómo crees que debe comportarse si te ama? (a veces esperamos -y exigimos- que se adapten a nuestras ideas de lo que significa demostrar el amor; pregúntale si se siente querido; tal vez tu forma de darle cariño tiene que ver más con tus necesidades que con las de él).

Errores que toda mujer comete a los 20

1.-Cambios día y noche

Durante el día salimos a correr, vamos al gym o hacemos yoga. Además, tomamos jugos nutritivos… llegada la noche los bares son nuestro punto de encuentro. El cuerpo no se acostumbra a este ritmo de vida. ¡Nivélate!   

2.- Un solo chico

Hay chicas que durante sus 20 mantienen una misma relación y luego se arrepienten. ¡No seas una más de la lista! Conoce a otros… quizás el que está a tu lado no es el ideal. 

3.-No ahorrar

El dinero va y viene. Pero, ¿y si se va y no regresa? Tener tu casa propia es uno de tus sueños ¡Garantizado! Entonces, ahorra desde ya para cumplir tu meta. No esperes a los 30 o 40. Te costará un mundo terminar de pagar. 

 

4.-Enviar mensajes borracha

A la mañana siguiente tu desesperación , No envíes mensajes medio dormida y menos con unas copas en la sangre. 

5.- Dietas extremas

Por tu edad será sencillo perder esos kilos de más. No es necesario que hagas dietas extremas. ¡No sacrifiques tanto! Deja harinas, azúcar y comidas rápidas… con eso lo lograrás.  

6.- Adictas al Facebook, Twitter…: 

¿Te has puesto a pensar cuántas cosas te estás perdiendo por estar concentrada en tu móvil o computadora? Deja la vida “plástica” para el final del día. Planea una salida con tus amigos, vete a disfrutar con tu familia… ¡La vida es sumamente corta! ¡No la desperdicies!

Cambios fisicos a los 20

ACNÉ SORPRESA 

Quizá pasaste la adolescencia sin ver un solo barrito o tal vez tu piel comenzó a mejorar, pero no por mucho tiempo. Hay días que despierto y mi piel luce limpia, fresca y joven…un día después parece la cara de una puberta de 13 años con granitos aquí y allá.

CÓLICOS DE INFIERNO 

Algunas mujeres, dependiendo de la edad en la que comenzaron a menstruar, pueden experimentar la verdadera molestia hasta que llegan a sus 20 años: los cólicos. Son causados por las prostaglandinas, que son las hormonas que el cuerpo produce para ayudar a la descamación de la capa funcional del endometrio ,Cuando estamos en nuestros 20, esta hormona se encuentra en el pico se su producción. 

INFECCIONES 

Infecciones urinarias, vaginosis bacteriana y enfermedades de transmisión sexual, son todas terriblemente desagradables y comunes entre las mujeres de 20 años. La causa más grande es la relación sexual. Si planeas tener una vida sexual activa, recuerda la importancia del uso del condón.Además del estrés, la mala alimentación, la deshidratación o el abuso en el consumo de bebidas alcohólicas puede contribuir a una infección urinaria.

Las cosas que uno aprende a los 20

LAS DIETAS NO SON MILAGROSAS 

Esos tres kilillos que siempre has querido quitarte no van a desaparecer con dietas milagrosas. Después de probar las cosas más disparatadas aprendes que tienes que comer menos y mejor y hacer ejercicio o darte cuenta de que tu cuerpo está bien como está. 

LOS AMIGOS VAN Y VIENEN 

En la adolescencia lo más importante es la amistad y a veces, incluso, antepones tus amigas a tu familia porque son los únicos que te entienden, te escuchan y te respetan, o eso crees. Ya con veintitantos te das cuenta de que los amigos van y vienen y en cada etapa de tu vida te vas acercando más a unos y alejándote de otros.   

    

LA MODA LA MARCAS TU

 Al principio es fácil dejarse llevar por las modas sin fijarse en lo bien o mal que le sienta a tu físico lucir determinadas cosas. Con veintitantos aprendes que la moda la marcas tú con lo que te sientes cómoda y te favorece.

5 tipos de sexo a los 20

Entre los 20 y los 30 años, las personas fortalecen su personalidad a través de las vivencias y relaciones sociales. También, es la época en donde las personas llevan una vida sexual activa, por lo que se pueden identificar muchos tipos de sexo que se viven a los 20 años o más.

1.- Mal sexo

Cuando las personas están en esa edad, muchas veces no conocen con exactitud las cosas o situaciones que les generan placer, es decir, es la etapa de la experimentación. Por ello, pueden enfrentarse a la desilusión o experiencias poco placenteras o cometer muchos errores.

2.- Sexo práctico

Cuando no se tiene una pareja estable, es normal que en esta edad se tengan amigos con derechos, los cuales pueden estar disponibles para el momento que desean.

3.- Sólo una noche

Algunas experiencias sexuales no se repiten, ya sea por el ambiente en el que surge ese tipo de relación (fiestas, antros, reuniones), así que consiste en disfrutar del placer con la compañía de un extraño.

4.- Sexo creativo

 A esta edad la imaginación está en su pleno apogeo y las fantasías sexuales también, así que sólo basta con poner a trabajar la mente y compartir tus ideas con la persona con la que deseas pasar un rato agradable.

5.- Sexo para ti

El autoerotismo es un tema clave a esta edad, ya que te ayuda descubrir tus zonas erógenas y a conocer al 100% tu cuerpo para tener una vida sexual placentera. Esta técnica es saludable, reduce el estrés, mejora tu calidad de sueño

Que tienes que hacer a los 20 para ser exitosa

Escribe tus metas

Imagina tu vida perfecta dentro de 5, 10 y 20 años. Para que te puedas enfocar en tus sueños y realizarlos, es muy importante que los apuntes uno por uno junto con tus ideas acerca de cómo lograr hacerlo. Así entenderás qué es lo que quieres en realidad y no se te olvidará nada porque siempre podrás «refrescar» la memoria repasando tus apuntes

No consientas tu ego

No dejes que tu orgullo o vanidad te cieguen. Hay miles de oportunidades en la vida, y estas cualidades no dejan que las veas. Cuestiona tus actos y creencias: «¿Qué tal si esto no es cierto? ¿Y si me equivoco?»

Lee lo más que puedas 

Terminas la universidad, obtienes un diploma pero aún no sabes muchas cosas. Lee libros sobre cualquier cosa que te interese. Así en varios años sabrás lo que nadie te había enseñado ni en la escuela, ni en la universidad.

No intentes vivir la vida de otros

Medir tus logros con los criterios de los demás es sencillo pero así nunca sentirás que has logrado algo. Guíate en tu vida con tus propios juicios y no hagas nada sólo porque «tienes que». Tu vida únicamente te pertenece a ti y a nadie más.

No lamentes el pasado

Hay dos tipos de personas: unas miran hacia atrás, otras miran hacia adelante. Las primeras dicen: «Pude haber estudiado en aquella escuela» o «Si me hubiera casado con ella, estaría feliz». Tales individuos siempre buscan excusas para lamentar y dejan ir las oportunidades. El segundo tipo de personas se dicen a sí mismas: «Obtendré este trabajo», «Cuidaré de mi familia», «Lo podré hacer y lo haré». La vida para ellos es la opotunidad de crecer y aprender, cada fracaso es una lección, no un motivo para lamentar.

Dile a tus seres queridos lo mucho que los quieres

Que se vuelva costumbre. Haz cosas bonitas para ellos, diles cosas lindas, así tendrás más oportunidades de compartir tu vida con ellos. Demuéstrales lo que sientes, no te avergüences, el cariño que les des regresará a ti con creces.

Cuida de tu salud

Muchas personas que ya tienen más de 40 años gastan mucho dinero en conseguir sus medicamentos. Muévete más, cuanto más pronto te acostumbres a hacerlo, menos sufrirás en la edad más adulta. Sin embargo, procura eligir aquellas actividades físicas que realmente te gusten, de lo contrario dejarás de hacer ejercicio muy pronto.

Ahorra dinero para tu vejez

Gasta menos de lo que ganas. Abre una cuenta de ahorros para tu jubilación y abona dinero regularmente. Cuanto más pronto empieces a hacerlo, más intereses se acumularán. De esta manera te ganarás la oportunidad de jubilarte a la edad que quieras, y no a la edad que dicta la ley.

Haz preguntas

 Aprendemos mucho al compartir nuestros pensamientos e ideas. Haz preguntas y recibirás respuestas de diferentes personas, y detrás de estas respuestas obtendrás oportunidades. Los científicos opinan que este afán por el conocimiento fortalece las relaciones personales porque le demuestras a tu pareja o interlocutor que lo escuchas con atención; además, esto beneficia el crecimiento laboral porque no ocultas tus ganas de crecer y aprender.

Usa el hilo dental

Para que en un futuro lejano no tengas que pasar horas en el consultorio del dentista... es desagradable y costoso. Los dentistas aconsejan usar el hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa que se acumula entre los dientes.

Mantente informado acerca de los últimos avances en medicina

Para que puedas notar si un doctor es bueno o no y para que no tengas tentaciones de probar medicamentos «milagrosos». Es mejor que leas artículos científicos publicados en revistas de renombre.

Aprende a cocinar

Tal vez ahora vivas solo pero algún día tendrás una pareja y/o hijos. Entonces estas habilidades te serán muy útiles. Al mismo tiempo, la comida casera por lo general es más saludable que la comida comprada, también ahorrarás bastante dinero

Participa en proyectos importantes

Júntate con personas que aportan algo a la cultura general o se dedican a desarrollar proyectos innovadores. A los 20 años todavía tienes energías y salud para aportar algo a la sociedad. Es la mejor época de tu vida para procurar cambiar el mundo.

Investiga lo que está pasando en el mundo

Si ves las noticias, tendrás más oportunidades de encontrar lo que te gustaría hacer en esta vida, o notar en qué ámbitos hay más demanda. Además, podrás mantener conversaciones de cualquier tipo.

Viaja

Conocerás muchas cosas y te darás cuenta de lo enorme y pequeño que es a la vez nuestro mundo. Admira la belleza pero no olvides explorar pequeños restaurantes y tiendas o parques que no salen en las guías turísticas.

Pasa al menos media hora al día a solas contigo mismo

Asegúrate de que nadie te interrumpirá, apaga tu teléfono y la computadora. Nada de mensajes de texto ni redes sociales, sólo tú. Aprende a escucharte a ti mismo, a analizar tus actos y experiencia. Si quieres, apunta tus pensamientos en un diario, escucha música o practica yoga, pero a solas.

Analiza tus fracasos

Comete errores pero aprende de ellos. Cuanto más fracasos tengas, más experiencia ganarás.

Cada semana mira hacia atrás: Pregúntate cada domingo: ¿Qué eventos sucedieron esta semana? ¿Qué fue lo que salió mal? ¿Qué tengo que cambiar para hacerlo mejor la próxima semana?

Parcial

Diez cosas que no puedes perderte en Lima:

1. Comer ceviche 

Ya sea de pescado, de conchas, mariscos o mixto, el ceviche es una de los platos más ricos y reconocidos de la gastronomía peruana. Además ha llegado a nivel Internacional. 

 2. Visitar el Puente de los Suspiros

Construido durante el gobierno del primer alcalde de Barranco, Don Enrique Monterroso, para unir las riberas de la calle Ayacucho y la Hermita. Fue parcialmente destruido en 1881 y luego reconstruido.

 3. Picnic con Vista al Mar

Puedes visitar algunos de los parques ubicados en el Malecón de Miraflores: Parque del Amor, Parque Raimondi, Parque Yitzhak Rabin o Parque María Reiche y disfrutar de su increíble vista.

 4. Visitar el Cementerio Presbítero Maestro

Ubicado en Barrios Altos. Con más de 200 años de historia,  tiene como eternos inquilinos a ex presidentes, músicos, literatos, héroes de guerra, etc. El ingreso gratuito es en cualquier día de la semana, excepto el 2do y 4to jueves de cada mes, ya que se desarrollan los famosos Tours Noches de Luna Llena de 8 a 10 pm. Y el ticket tiene un costo de S/.15.

5. Visitar la Iglesia de Santa Rosa

El ingreso es libre, tanto a la iglesia como a la que fuese la casa de Santa Rosa, donde puedes visitar su ermita, su habitación, y el pozo de los deseos.

6. Paseo al Cerro San Cristóbal

Ubicado entre el distrito del Rímac y San Juan de Lurigancho. Es gratis, solo para los que le guste las caminatas. Y si no quieres caminar, desde la plaza de armas salen tours hacia el cerro, con un costo de S/.5.00. Arriba en el cerro hay un museo, que tiene un costo de S/.1.50.

7. Visitar el Parque de la Muralla

Se ubica en la primera cuadra del Jr. Amazonas en el Cercado de Lima. El principal acceso es por la cuadra 1 de la Av. Abancay. Está abierto al público todos los días de 8 AM a 7:30 PM. Lo único que tiene costo, es el museo interno: S/.2 para adultos y S/.1 para niños.

8. Visitar el MALI

Disfrute de una excursión de medio día visitando el Museo de Arte de Lima. Mantiene una de las colecciones de arte más amplias de Perú, con trabajos desde la época precolombina hasta la actualidad. Las numerosas salas del museo están organizadas temáticamente, con muchas de las galerías con artesanía de los pueblos precolombinos. 

9. Circuito Mágico del Agua

El Circuito Mágico del Agua es un conjunto de 13 fuentes danzantes. Se las considera el complejo de fuentes más grande del mundo en un parque público. Las fuentes funcionan con distintas coreografías, iluminadas con luces de colores.

10. Ir a la Huaca Pucllana

La Huaca Pucllana es uno de los yacimientos arqueológicos más importantes de Lima. Fue construido por la antigua cultura Lima entre los años 200 y 700 de nuestra era y se cree que funcionaba como un centro de rituales.

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